Katus Attila aerobik szakedző, személyi edző, életmód tanácsadó hivatalos weboldala.

Étkezés

A reggeli fontossága

A reggeli induláshoz nagyon fontos, hogy reggelizzünk. Így kap a szervezetünk elég energiát, hogy a délelőttből is ki tudjuk hozni a maximumot.

Bővebben...

Zöld tea, folyadékbevitel, antioxidáns

A zöld tea gyorsítja az anyagcserét és emellett jó hatással van a szív- és érrendszerre.

Bővebben...

Táplálkozz, ne diétázz - szénhidrátok, kalória

A szénhidrát fontos a szervezet számára, hiszen energiánk nagy részét belőle nyerjük. Több fajtája van: egyszerű és összetett. Az egyszerű szénhidrátok (pl. cukor) fogyasztását próbáljuk meg 10% alá csökkenteni.

Bővebben...

Tippek az egészséges élelmiszervásárláshoz

A videóból megtudhatja, hogy mit rejtenek az élelmiszerek címkéi, és egy előre elkészített bevásárlólista is óriási mankó lehet ahhoz, hogy egészséges finomságok kerüljenek a kosárba.

Bővebben...
Legújabb termékeink

Háromszög mintás hosszú nadrág
Fogyasztói ár:
11.900 Ft

Ecset mintás hosszú nadrág
Fogyasztói ár:
11.900 Ft

Hosszú ujjú női póló, sötétkék
Fogyasztói ár:
5.900 Ft