Katus Attila aerobik szakedző, személyi edző, életmód tanácsadó hivatalos weboldala.

Út az életmódváltáshoz

WEBBeteg.hu
Az életmódváltás a megfelelő tudás birtokában csak elhatározás kérdése. Egyszerűnek hangzik, de természetesen még így sem egyszerű, hiszen számos olyan nehézségbe ütközhetünk, amire a kezdet kezdetén nem is gondoltunk. Mit tehetünk? Hogyan szabjuk személyre az életmódváltással járó ajánlásokat?

Másfél hónapja felkértük egy olvasónkat arra, hogy változtassa meg akkori életvitelét, és próbálja meg leadni azt a pár kilogrammot, ami az elmúlt években felkúszott rá. Azért, hogy a három hónapos életmódváltási kísérlet a lehető legsikeresebb legyen, és természetesen egészséges keretek között történjen, három szakember segítségét kértük: Dr. Torzsa Péter (orvos), Györki Niké (dietetikus) és Katus Attila (edző) látta el olvasónkat életmódbeli tanácsokkal.

Elsődleges cél: az étrend átalakítása

Györki Niké az étrend és a táplálkozási szokások megváltoztatását javasolta Szilvinek.

A cikk folytatását itt olvashatja el.

Címkék: életmódváltás, életmód, egészséges életmód, életmód terv, Katus Attila