Életmód
Katus Attila-Nissan Nagykövet
Nagyon örülök, hogy csatlakozhattam a Nissan Magyarország márkanagyköveti programjához és mostantól a vadonatúj Nissan Juke-ot vezethetek.
KATUSAKTÍV Nagy Átalakító Program
A diétás programok önmagukban nem hoznak tartós eredményt - erre jutottam pályafutásom során. A hosszútávú jó közérzet, egészség megőrzéséhez komplex mozgás-étkezés-életmód programra van szükség, amelyet a KATUSAKTÍV Programban találhatsz meg. Próbáld ki!
A fogyás matematikája
Miért van az, hogy alig eszünk pár falatot, mégsem fogyunk? Sőt, ha esetleg fogyunk is néhány kilót nagy éhezések közepette, kicsivel mindig több jön vissza? Tényleg igaz, hogy enni KELL ahhoz, hogy fogyni tudjunk?
A pihentető alvás
Mindennapi, valamint sportbeli teljesítményünket, munkabíró-képességünket nemcsak egy tényező befolyásolja. A megfelelő minőségű és mennyiségű táplálkozás, valamint a naponta beiktatott mozgás mellett óriási szerep jut a pihenésnek is.
Jellemző problémák a táplálkozásban
A zsírok és szénhidrátok bevitelével kapcsolatos, nem megfelelő táplálkozási szokások hosszútávon jelentős mértékben hozzájárulnak mind az elhízáshoz, mind pedig egészségi állapotunk romlásához. Összefoglaltam neked egy korábbi rádiós nyilatkozatom alapján, hol hibázunk a legtöbbet.