Sziasztok! Prime Physio Évával közös videósorozatunk következő részében a Nők és Férfiak álló pozícióit mutatjuk be.
Miért szeret a Férfi széles alapon állni és miért áll X állásban a nő, ha nem figyel? Ha nem szeretnéd, hogy megfájduljon a derekad vagy a térded a sok állástól, nézd meg videónkat.
Stabil, kiegyensúlyozott álláshoz megmutatjuk milyen gyakorlatot végezzen a Férfi és milyet a Nő.
Címkék:
