Néhány példa, amivel ilyenkor is bűntudat nélkül csökkenthetjük szomjúságérzetünket:
- Ice tea természetesen
Készíts egy nagy kancsó teát előző este igazán jó minőségű gyümölcsteából, majd tedd be a hűtőbe. Ilyen egyszerű, reggeli igazán finom ice tea fog várni rád, aminek hűsítő hatását tovább turbózhatod néhány jégkockával, és citromkarikát is tehetsz bele.
- Limonádé bogyós gyümölcsökkel
Limonádé nem csak a klasszikus módon, citrommal, citromlével, esetleg naranccsal készíthető, mellé jó adag cukorral. Legalább olyan finom lesz, ha a citrom mellé bogyósokat, például málnát, szedret, vagy ribizlit teszünk a vízbe. Ha nem elég édes, eritrittel fokozható a hatás.
- Uborkás víz
Bár elsőre meglehet, furán hangzik, mégis igen jó frissítő. Az íze is meglepően finom, különösen, ha mentalevéllel is tuningolod, emellett a szomjadat is remekül oltja.
- Ásványvíz egy kis csavarral
A jégkocka tökéletes társunk a meleg napokon, azonban azt senki sem mondta, hogy a tartóba csak vizet lehet önteni. Próbáld ki, hogy édesítőszeres szörpöt fagyasztasz le, majd ezzel ízesíted a vizedet. Néhány kockába a málnaszörp mellé fagyaszthatsz egész málnát is.