1. rész
Új témával, ezúttal az ágyéki gerinc stabilizálásával jelentkezünk. Négyrészes videó sorozatunkban a gerincoszlop mobil és stabil részeit vesszük végig, és mutatunk néhány hatékony gyakorlatot, amikkel az edzéseket kiegészíthetitek. Tudjátok mitől marad a gerincetek ép és egészséges? A pontos instrukciókat és a precíz kivitelezést ebben a videóban láthatjátok.
Címkék:
gerinc, ágyékigerinc, gerincoszlop, egészség, mozgás, testmozgás, katusattila, Katus Attila 
