Katus Attila aerobik szakedző, személyi edző, életmód tanácsadó hivatalos weboldala.

A mozgás öröme - tippek Katus Attilától

WEBBeteg.hu
Az életmódváltás elsőre hatalmas feladatnak tűnik, de hosszú távon mégis egészségünk megőrzésének leghatékonyabb módja. A legfontosabb a fokozatosság: drasztikus változás helyett, célszerű apró lépésekben haladni a cél felé. Már napi tíz perc mozgás is csodákra lehet képes, ha örömmel csináljuk.

Videónkban, szakavatott szakértőnk, Katus Attila ad jó tanácsokat a kezdeti nehézségek legyőzéséhez.

 

Címkék: örömteli mozgás, aktív életmód, mozgástippek, tornatippek