Katus Attila aerobik szakedző, személyi edző, életmód tanácsadó hivatalos weboldala.
Ahol találkozhatunk
Kövesd legfrissebb eseményeinket!
Wellness magazin
Monor ON
Best Body aerobik Oxygen Wellness Újpest
Friss
Életmód, étkezés, mozgás. A legfrissebb híreink, amik érdekelhetnek!
Jellemző problémák a táplálkozásban
A zsírok és szénhidrátok bevitelével kapcsolatos, nem megfelelő táplálkozási szokások hosszútávon jelentős mértékben hozzájárulnak mind az elhízáshoz, mind pedig egészségi állapotunk romlásához. Összefoglaltam neked egy korábbi rádiós nyilatkozatom alapján, hol hibázunk a legtöbbet.
Nők és a sport
Régen gyakran lehetett hallani olyan véleményt, hogy a nők jóval gyengébbek, mint a férfiak, nehezebb fizikai munkára alkalmatlanok, így a sportolás sem nekik való. De mára a helyzet megváltozott: szinte nincs olyan sportág, amelyben ne szerepelnének a hölgyek. Ők is hasonlóan terhelhetőek, mint a férfiak, eltérés csupán bizonyos mennyiségi mutatókban van. Nézzük meg, mi a helyzet a különböző, speciális női élethelyzetekben.
Mit válasszunk a zöldségesnél szeptemberben?
Azt bár biztosan tudjátok, hogy nagyon fontos, hogy sok-sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk minden nap. Ezzel tudjuk fedezni a vitaminokon, ásványi anyagokon túl az antioxidáns és a vízben oldódó rostok bevitelét is. Emellett az is lényeges, hogy olyanokat emeljünk le a szupermarket, a zöldséges, vagy legjobb esetben a helyi piac portékái közül, aminek éppen szezonja van, hiszen ezek sokkal többet fognak tartalmazni mind vitamin-, mind ásványi anyagokból.
 
 
Legújabb termékeink

Háromszög mintás hosszú nadrág
Fogyasztói ár:
11.900 Ft

Ecset mintás hosszú nadrág
Fogyasztói ár:
11.900 Ft

Hosszú ujjú női póló, sötétkék
Fogyasztói ár:
5.900 Ft