Hírek
Így varázsold gyönyörűvé a bőröd és a hajad
Mindenki szeretné, hogy gyönyörű bőre és csillogó haja legyen, ám azért, hogy ezt elérjük, bizony tenni kell. Persze a haj és a bőr állapotát rengeteg minden befolyásolja, de ha megfogadsz néhány tanácsot, akkor rengeteget tehetsz azért, hogy közelebb kerülj a vágyott külsőhöz. Éppen ezért összegyűjtöttem 7 tippet, melyet érdemes megfogadnod a szebb hajért és bőrért.
Álló pozíciók: Nők és Férfiak
Sziasztok! Prime Physio Évával közös videósorozatunk következő részében a Nők és Férfiak álló pozícióit mutatjuk be.
_193a5744acf91a7351e1fb033eb082e009061c2b.jpg "Sikeres, egészséges, tartós testsúlycsökkentő étrend vs. időszakos diéták és fogyókúrák")
Sport 40 felett – így vágj bele!
Sportolni bármikor el lehet kezdeni – nem számít, hogy 20, 40 vagy 60 éves vagy. Talán nem is gondolnád, hogy milyen sok 40 év feletti kezd el – vagy kezd újra – sportolni azért, hogy fitt, fiatalos és főként egészséges maradjon. Idősebb korban azonban már kicsit másként működik a testünk, ezért, ha 40 éves kor felett szeretnéd elkezdeni a sportolást, akkor érdemes néhány dologra fokozottabban odafigyelned.
KATUSAKTÍV - Prime Physio Percek 4.
A KATUSAKTÍV-Prime Physio Percek mini sorozatban beszélgettünk már a különböző fekvő helyzetekről, most a helyes ülőpozícióról ejtünk szót @primephysiobyevaval. Nemcsak arra érdemes odafigyelni milyen pozícióban alszunk, hanem arra is, milyenben ülünk. Íme néhány hasznos tipp.
Ezeket a hibákat ne kövesd el, ha újra elkezdesz edzeni!
Belevágni az edzésekbe nem egyszerű, és ha még a várt eredmények is késve érkeznek, akkor könnyen elveszíthetjük minden motivációnkat. Azonban, ha figyelsz, hogy ne kövesd el a kezdők tipikus hibáit, akkor Te is hamar látni fogod, hogy a kemény munka meghozza a gyümölcsét! Íme a legfontosabb hibák, amelyeket jobb elkerülni:
Fellépések, edzések, táborok ahol találkozhatunk
