Hírek

A lapocka stabilizálása

Ahogy a nappalok rövidülnek, egyre nehezebben vesszük rá magunkat még a nap elkezdésére is, nemhogy a sportolásra. Pedig télen sem kell lemondanunk a mozgásról, még akkor sem, ha éppen elkezdeni szeretnénk. Adok néhány tippet, hogyan maradjunk télen is fittek, hideg ide vagy oda.

Kedves Érdeklődő! Köszönjük megtisztelő érdeklődésedet az egri KATUSAKTÍV tábor iránt!

Kollagénes Piña Colada koktél receptje

Helytelen és helyes kivitelezés

2. rész

Sárgulnak a levelek, egyre hidegebb lesz az idő. Ideje hát elgondolkozni, hogy milyen, az évszakhoz megfelelő étrendet lehet követni. Az alábbi tippekkel tökéletesen felveheted az ősz ritmusát, és saját környezettudatosságodat is növelheted a szezonális ételek fogyasztásával.

1. rész