Hírek

Nagyon sok betegség ásványi anyagok, vitaminok, és különböző egyéb fontos tápanyagok hiányára vezethető vissza. A nyár folyamán ugyan bővelkedünk zöldségekben, gyümölcsökben és napfényben, amelyek nagyobb mennyiségben tartalmazzák ezeket az igen fontos nutrienseket, de még ebben az időszakban sem igazán jutunk elegendő mennyiséghez belőlük. Legkésőbb november környékére nagy mértékben csökken a szezonálisan hozzáférhető, betakarítható és tárolható zöldség- és gyümölcsforrásunk.

2. rész

Kollagénes, Ice Tea ízesítésű gumicukor receptje

Az időjárás változásával, az évszakváltással egyidejűleg nemcsak a D-, hanem számos egyéb vitamin, ásványi anyag, rost és egyéb hasznos növényi hatóanyag megfelelő mennyiségű bevitelének lehetősége is csökken. A vitaminokban, ásványokban és rostokban dúskáló szezonális gyümölcsök és zöldségek száma a polcokon szeptemberben, októberben még kielégítő, de novemberre drasztikusan elkezdenek csökkenni. Ezek a vitaminbombák kora, de leginkább késő tavasszal érnek majd be csak újra.

1. rész

Véget ért a nyár és ezzel együtt a nagy meleg is. Szomorkodásra azonban semmi okod, ugyanis az ősz a legjobb évszak a sportoláshoz. Az alábbi tippek segítségével neked is könnyebben fog menni az őszi sportolás, és kirobbanó formában vághatsz neki a hideg télnek. Sőt, ha rendszeresen sportolsz, akkor elkerülheted az őszi levertséget és komorságot, megőrizheted az egészséged, és a fáradtságnak is búcsút mondhatsz.

Jelentkezz a KATUSAKTÍV Kerékpártúra (Kis-Balaton kör) programunkra!

KATUSFOOD túrókrémes piskótatekercs receptje