Hírek

Szeretnél formába lendülni? Testsúlyodat csökkenteni, az alakodat formálni? Akár az egész életmódodon változtatnál? Mindezt nem tiltásokkal és önsanyargatással elérni? Akkor ne halogasd, itt egy egyedülálló lehetőség számodra! Személyre szabott, ugyanakkor pénztárca barát életmódprogramot állítottam össze Neked! Folyamatos szakmai felügyelet, barátságos légkör, jó csapat, jó hangulat, kiváló közérzet vár rád! Az eredményt garantálom, már csak te kellesz hozzá! Hidd el, együtt könnyebb lesz:) Változtass, segítek Neked! Részletek....

Receptért kattints a videóra!

KATUSFOOD körtés lepény receptje:

Ahhoz, hogy megelőzzük a teljes kimerülés jelenségét, időben fel kell ismernünk a fáradtság fokozatait.

A fáradtság – amely általában a nap végén jelentkezik – mindenki számára ismert érzés. Ám annak ellenére, hogy mindennapos, egy meglehetősen összetett jelenségről van szó.

A fogyókúra alatt sokan tartanak a tésztaételektől, hiszen azok igen magas szénhidrát, és bizony sok esetben nem elhanyagolható zsírtartalommal is bírnak. Pedig, ha jó alapanyagokat válogatunk össze, igen egészséges fogás is válhat belőle.

Napjaink egyik jellemző trendje az „edd meg a szivárványt”, amivel egyre gyakrabban találkozhatunk a közösségi oldalakon, ha beírjuk, hogy #eattherainbow. Azon kívül, hogy gusztábbnál gusztább képekkel találkozhatunk, vajon egyéb előnye is van, ha színesen táplálkozunk?

Nagyon fontos, hogy a reggeli minél hamarabb energiával, üzemanyaggal lássuk el testünket. A zabkását, vagy a chia pudingot már mind ismerjük, következzen most néhány új finomság.